节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟
赵今麦 林一 沈月 汪佳辉 范诗然
陈哲远 沈月 骆明劼 屈菁菁 董璇
孔雪儿 吴宇恒 郁葱 杜亚飞 陈云汐
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
龚俊 张慧雯 庞瀚辰 周彦辰 王梓薇
陈昊宇 庄达菲 周彦辰 马思超 古子成
张泽群 周涛
许知远 许倬云 陈年喜 沃尔特·艾萨克森 曾孝
周涛 杜海涛 何冰 胡军 韩
尼格买提·热合曼 撒贝宁 岳云鹏
陈小春 张智霖 言承旭 林志炫 黄贯中
敖子逸 安崎 曹骏 丁俊晖 戴佩妮 古巨基 郭碧婷 郭涛 韩栋 胡春杨 黄冠亨 兰天奇 李乃文 李禹君 姜贞羽 林渝植 刘宇 马栗 米卡 平安 徐懷鈺 张栋梁 张予曦 张月 曾宝仪 郑业成 周震南 。
蒲熠星 郭文韬 齐思钧 石凯 黄子弘凡 曹恩齐 何运晨 火树
未知
六小龄童 周华健 朴载相 郭冬临 宋小
郭富城 林志颖 孙杨 华少 范
郭德纲
何炅 娄艺潇 谷智鑫 刘芸 俞灏
演员：张泽群 周涛
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演员：许知远 许倬云 陈年喜 沃尔特·艾萨克森 曾孝
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演员：周涛 杜海涛 何冰 胡军 韩
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